16. Hafta Gebelik Bebek Gelişimi ve Annedeki Değişiklikler

4. ayın da son haftasına girmiş bulunuyoruz. Bebeğimiz artık çok hızlı büyüyor ve oturma gibi yeni şeyleri keşfetmeye başlıyor. Bu haftada artık kollarının ve bacaklarının farkına varan yumurcak, çok daha hareketli olacak.

16. Haftada Bebek Ne Kadar Olur?

16. hafta ile beraber artık bebeğinizin ortalama 1 elma büyüklüğünde olacaktır. Dördüncü ayın bu son haftasına bebekler ortalama olarak 12 santim civarında olurlar ve 100 gram ağırlığa ulaşırlar.

16. Haftada Bebek Gelişimi

Bebeğinizin bu haftada artık kasları giderek daha güçlü hale gelecektir. Özellikle boyun ve bel kaslarının güçlenmesi sayesinde, doğrulma hareketini yapmaya çalışacaktır. Kocaman kafası, giderek vücuduna oranla daha da küçüldüğü için başını ilk kez kontrol edebilecektir.

Kolların ve bacakların hareketi ise artık önemli bir sürecin habercisidir. Öyle ki bundan sadece 1 ay sonra bebeğinizin ilk hareketlerini siz de hissetmeye başlayacaksınız. Şimdi de çok hareketli fakat henüz daha 100 gramlık 1 adet elma kadar olduğu için onu hissetmiyor olmanız çok normal. Bebeğiniz bir sıvı içerisinde olduğu için bu sıvıya rağmen size hareketlerin gelebilmesi için daha da büyük ve güçlü olması gerekecektir.

16. Haftada Annedeki Değişiklikler

On altıncı hafta ile beraber artık karın üzerinde uymanız çok zor olacaktır ve bunu yapmamanız gerekir. Zaten fiziksel olarak da yapamayacak duruma gelmeniz muhtemeldir. Sırt üstü yatmak ise kanı kalbe götüren ana damarlardaki basıncı artıracağı için önerilmez.

Doktorların tavsiyesi, sol tarafınıza doğru yatmanız yönünde olacaktır. Bu bebeğiniz için güvenlidir ve sizin de daha rahat uyumanızı sağlar. Sol tarafına doğru yatan gebelerde, şişkinlik ve varis oluşumu daha az görülmektedir.

Bebeğiniz ve rahim alanı büyüdükçe, diğer organlara daha az yer kalacaktır. Buna ek olarak gebelik hormonları nedeni ile akciğerlerde ödem oluşur. Bu da akciğerin kullanım kapasitesini düşürür ve gebelerin nefes almasını zorlaştırır. Bunun yüzünden sadece evde birkaç oda gezdiğinizde dahi, sanki koşmuş gibi nefes nefese kalabilirsiniz. Bebeğiniz büyüdükçe bu durum daha da şiddetlenecek ve büyüklükle beraber ciğerlerinize de baskı oluşacaktır. Nefes alma zorluğu doğum sonrasında kendiliğinden geçmektedir.

Bebeğiniz artık sizin sesinizi çok iyi duyabiliyor. Hatta sizin sesinize karşı fiziksel olarak da tepki veriyor fakat siz şimdilik hissedemiyorsunuz.

On altıncı hafta hala hamileliğin en güzel haftalarından birisi, keyfini çıkarmaya bakın derim. Gebeliğin ilk zamanlarında yaşanan olumsuz semptomlardan eser yok. Çok enerjiniz olsa da, siz yine de hafif yürüyüşler ile yetinin ve ağır sporlara girişmeyin. Yüzme veya yoga gibi rahatlatıcı sporları da tercih edebilirsiniz. Elbette bu süreçte mutlaka doktorunuz ile iletişimde olun ve yapacağınız sporları ona danışmayı unutmayın.

On altıncı hafta sonrasında karnınız çok hızlı büyüyecektir. Bu aşamada çok fazla kıyafet satın almanızı önermiyorum zira ömür boyu bir daha hiç kullanamayacaksınız.

16. Hafta Gebelikte Dikkat Edilmesi Gerekenler

• Rahat bir uyku ve olası şişlikleri önlemek adına sol tarafınıza doğru yatmanızı öneriyoruz.
• Sırt üstü veya yüz üstü yatmayınız.
• On altıncı hafta ile beraber down sendrom ile ilişkili testler yapılmaktadır. Bu konuyu doktorunuz ile istişare etmeyi unutmayınız.
• Hamileliğin kritik dönemlerinden birisi olan on altıncı hafta ile alakalı detaylı bilgileri verdik. Bu haftada yaşadıklarınızı ve bu hafta ile alakalı aklınızdaki soru işaretlerini, aşağıdaki yorum kutucuğunu kullanarak bize iletebilirsiniz.
• Bu hafta sizi en çok zorlayan şey ne oldu? Bebeğiniz ile konuşmaya başladınız mı? Ona neler söylüyorsunuz?