Adet Döngüsü Nedir? İlk Adet Kaç Yaşında Görülür?

Adet döngüsü, aynı zamanda adet siklusu olarak da bilinmektedir. İlk adetten yani menarş döneminden son adete yani menopoz dönemine kadar süren dönemdir. Adet kanamasının amacı, üremenin devamıdır ve bu durum, hormon tepkimeleri nedeni ile kadının tüm vücudunu etkileyen bir sürece dönüşmektedir.

Adet kanamasının ilk gününden, bir sonraki adet kanamasının ilk gününe kadar geçen süreye de adet dönemi denmektedir. Adet dönemi, aslında sadece kanamalı olan süreyi kapsamaz.

Normal siklus olarak belirtilen süre ise ortalama olarak 28 gün sürmektedir. Bu rakam ortalamadır, bazı kişilerde 21 bazı kişilerde ise 35 güne kadar sürebilir. Kanama genelde 2-3 gün sürer ve 100 ml’den daha az bir kanama görülür. Çok karmaşık bir döngüdür, beyin tarafından kontrol edilir ve rahim ile yumurtalık sistemini etkiler.

Adet Döngüsü Kaç Döneme Ayrılır?

Adet döngüsünü iyi anlamak için, bu dönemin vücudumuz üzerindeki etkilerini de iyi yakalamak gerekir.

Kişi erişkinliğe ulaştığı anda beyinde GnRH adını verdiğimiz bir hormon salgılanmaya başlar. Bu hormon, beyindeki hipofiz bezini uyarır ve burada FSH ve LH isimli iki hormon salgılanır. Bu hormonlar, adet döneminin farklı zamanlarında farklı miktarlarda salınarak kana karışırlar ve yumurta hücrelerinin gelişimini başlatırlar.

Bunlara ek olarak farklı hormonlar da salgılanır ve bunlardan en önemli iki tanesi östrojen ve progesteron isimli hormonlardır. Bu 2 hormondan östrojen daha fazla salgılanır ve rahim iç zarının kalınlaşmasını tetikler. Bu sayede gelişen yumurta hücrelerinden 1 tanesi, olgunlaşır ve uygun hormonal ortamı bulduktan sonra çatlar ve yumurta ortaya çıkar.

Son paragrafta bahsettiğimiz süreç ovülasyon olarak bilinmektedir. Ovülasyon sonrasında progesteron hormonu daha fazla salgılanır ve rahim duvarlarının kalınlaşması durur. Bu süreçte yumurta hücresi, rahim için tubalar tarafından kapılır ve rahme doğru uzun bir yolculuğa başlar.

Bu süreçte eğer çiftleşme gerçekleşmiş ise döllenme gerçekleşir ve embriyo oluşur, sonrasında gebelik süreci başlayacaktır. Döllenme söz konusu değil ise gebelik oluşmaz ve salgılanan hormon miktarlarında düşme görülür ve normal seviyeye gelir. Bu da kanama ile birlikte yumurtanın vajinal yol ile dışarı atılması demektir. Halk arasında da bu olaya adet kanaması denmektedir. Bu döngü, her sağlıklı kadında menopoza yani yumurta hücrelerinin tamamen tükendiği güne kadar devam eder.

Adet Görmek İçin Gerekenler?

• Beyinde doğru hormonların salgılanması.
• Beyinde salgılanan hormonların tetiklemesi ile hipofiz bezinin doğru hormonları salgılaması.
• Yumurtalıklarda yumurta bulunması ve bu yumurtaların da hormon salgılama kabiliyetinde olması.
• Endometrium bulunması ve bu hormonlara karşı duyarlı olması.
• Kanın dışarıya aktarılmasına engel olacak herhangi bir fiziksel anormalliğin söz konusu olmaması.

Kızlar İlk Kaç Yaşında Adet Görürler?

Çocukluk dönemi biten kızlar, ergenlik döneminin ilk aşamasında adet görürler. İlk adetin yaşı genelde ırka ve çevresel faktörlere göre değişkenlik gösterir. Örneğin Afrika kıtasında 7-8 yaşında bile adet dönemine giren kızlar görülürken, kuzey ülkelerinde ise bu rakamlar 15-17 arasına kadar çıkabilmektedir.

Türkiye’de ise ilk adet genelde 11 ile 14 yaşlar arasında görülmektedir. 16 yaşına gelen bir kızın hala adet görmemesi bir sorunu işaret ediyor olabilir. Özellikle dişiliğin emaresi olan göğüsler de kendini göstermemiş ise mutlaka bir jinekolog ile görüşülmelidir.

Bazı durumlarda sekonder seks karakterlerinin gelişmesi, ergenlik dönemini 19-20 yaşlarına kadar erteleyebilmektedir. Bu durum normal karşılanır. Geç ergenliğe giren kişilerin adet dönemleri çok uzun olabilir fakat bir süre sonra rayına oturacaktır. Normal adet döngüsüne ulaşmaları, 2 yıl kadar sürebilmektedir.

Adet döngünüz ile alakalı sormak istediklerinizi, hemen aşağıdaki yorum kutucukları yardımı ile bize yöneltebilirsiniz.