Akla Takılan Şarkı Nasıl Unutulur?

Buraya kadar geldiğinize göre, durun sizin için bir tahmin yapayım. Muhtemelen çok da sevmediğiniz bir şarkının, sadece bir kısmı aklınıza takılmış durumda. Belkide bırakın birazcık sevmeyi, şarkıyı söyleyen kişiden nefret bile ediyor olabilirsiniz.

Merak etmeyin, müzik dinleme imkanı olan her 10 insandan 9’u bu durum ile karşı karşıya kalıyorlar. Yine müzik dinleyen insanların tamamı, hayatlarında en az 1 kere bu durumu tecrübe ediyorlar. Bu durum, çoğu zaman hemen geçiyor fakat bazı durumlarda uzun süreli kaldığı için rahatsız edici olabiliyor.

Eminim ki, bu yazıyı bile okurken aklınızda o şarkı dönmeye devam ediyor. Neyse ki yazı bittiğinde, o şarkıdan da kurtulmuş olacaksınız.

Akla Takılan Şarkıdan Nasıl Kurtulurum?

Allah kahretsin ‘nereden takıldı bu şarkı?‘. Bu cümleyi, neredeyse hepimiz en az 1 kere kullanıyoruz. Çoğu zaman radyodan veya kontrolü elimizde olmayan müzik çalarlar yüzünden, sevmediğimiz bir şarkı aklımıza takılabiliyor. Zira sevdiğimiz şarkılar takıldığı zaman bunun sebebini zaten biliyoruz ve çok da rahatsız olmuyoruz.

Depresyon hastaları, herhangi bir düşünceyi binlerce kez düşünebilir. Bu aslında bir beyin oyunudur ve hasta, destek almadan bu durumdan kurtulamaz. Şarkının akla takılıp sürekli beyin tarafından iç ses ile söylenmeye çalışması da, aslında aynı mekanizmanın daha zararsız bir şeklidir.

Beynin adeta kontrolden çıkarak ve bizi takmayarak suratımıza çarptığı şarkılardan kurtulmak için sakız çiğneyin. Bunu ben demiyorum, Avrupa’da yapılan bilimsel araştırmalar ilk çözüm yöntemi olarak bunu bulmuş.

Sakız çiğnemek herkes de işe yarar mı? Maalesef yaramıyor. Bu illetten kurtulmanın bir diğer yolu da, beyni meşgul etmek. Bunun için televizyonu açmanız işe yaramayacaktır. Satranç oynayabilir veya yoğun fiziksel aktivite yapabilirsiniz. Mental yönden sizi yoracak herhangi bir şey, şarkıyı unutmanızı sağlayacaktır.

Şarkı hale gitmiyorsa, elde iki yöntemimiz kalıyor.

Takılan şarkının takılma sebebi, tamamını bilmiyor olmanız. Şarkıyı şimdi açın ve tamamını sinirlenmeden dinleyin. Beyin, tamamını dinlediği için artık orada takılıp kalmayacaktır.

Yine mi geçmedi?

O zaman son çare, çivi çiviyi söker prensibini kullanmak. Sevdiğiniz bir şarkıyı yüksek sesle dinleyin, hatta birkaç kere dinleyin. Artık en azından sevdiğiniz bir şarkıyı sürekli kafanızın içinde döndüreceksiniz.

Yöntemler işe yaradı mı? Bu konudaki tecrübelerinizi hemen aşağıdaki yorum bölümünden bize iletebilirsiniz.