Aküpresür Noktaları – Evde Akupunktur Nasıl Yapılır?

Profesyonel kliniklerde yapılan akupunktur tedavilerinin aynısını evde yapmak mümkün değildir. Bu tedavi yöntemi sadece steril ortam değil aynı zamanda iyi bir eğitim de gerektirir. Görüldüğü kadar basit değil, tam aksine çok karmaşık bir tedavi yöntemidir.

Evde uygulanabilen akupunktur yöntemine ise aküpresür denmektedir. Yazımızın devamında, muhtemelen daha önce hiç duymadığınız ve oldukça faydalı olan bu yöntemden bahsedeceğiz.

Aküpresür Nedir?

Aküpresür tedavi yönteminin, akupunktur tedavilerinden farkı iğne kullanılmıyor olmasıdır. Doğru yapıldığı zaman evde yapılabilecek ve fayda görülebilecek bir tedavi yöntemidir. Basit değildir fakat herkes tarafından öğrenilebilir.

Burada amaç, malum enerji noktalarına akupunktur tedavisindeki gibi iğne değil parmaklar ile basınç uygulamaktadır. Her hastalık için vücutta belli başlı aküpresür noktaları belirlenmiştir. Şimdi bu noktalara geçelim.

Aküpresür Noktaları Nelerdir?

Bu yöntemleri bir tanıdığınıza yaptırabilir veya kendi başınıza da yapabilirsiniz.

Sinüs bölgeniz çok tıkanıyor ve bu nedenle burnunuzdan nefes almanız, kronik olarak güç hale geliyorsa, iki kaşınızın arasına birkaç dakika baskı yaparak masaj yapınız. Haftada birkaç defa uygulamanız yeterli olacaktır.

Baş ve boyun bölgesi ağrıları için el başparmağı ve işaret parmağı arasındaki bölgeye birkaç dakika kadar masaj yapınız. Diş ağrıları için de bu yöntemi kullanabilirsiniz.

Adet sancısı çeken kadınların yapması gereken ise ayak bileğinin 6 santim üzerindeki bölgeye birkaç dakika masaj yapmaktır. Hamilelere önerilmez zira erken doğuma neden olabilecek uyarılar beyne gönderilebilir.

Mideniz çok sık bulanıyor veya herhangi bir neden yüzünden bulanmaya başlamış ise ön kolunuzun tam ortasından, bileğinize olan bölgeyi 3’e bölün ve bileğe en yakın bölgeye birkaç dakika masaj yapın.

Hafıza sorunları yaşıyorsanız ve hafızanızı güçlendirmeyi istiyorsanız, alın kemiğinize ve kaş çevrenize masaj yapın. Masajdan önce ise parmağınızı bu bölgeye basılı olarak tutun.

En sona en önemlisini sakladım. Aküpresür uygulamaları, strese de iyi gelmektedir. Kendinizi stresli hissettiğiniz zamanlarda kulak memenizi tutup aşağı çekin ve derin nefes alıp verin. Bu şekilde birkaç dakika geçirin ve stresinizin azaldığını fark edin.

Aküpresür tedavisi hakkında ne düşünüyorsunuz? Aküpresür noktalarını kendinizde uyguladınız mı? Sonuç nasıl oldu?