Avuç İçindeki Ağrı Nasıl Geçer?
Avucunun içindeki ağrı, kişinin günlük görevleri yerine getirme yeteneğini etkileyebilir. Nedenleri arasında yaralanmalar, enfeksiyonlar ve ellerdeki sinirleri, kan damarlarını veya dokuları etkileyen durumlar bulunur.
Bu yazıda, diğer belirtiler ve tedavi seçenekleriyle birlikte, avucunun içinde bazı olası ağrı nedenlerini açıklıyoruz. Ayrıca genel tedavi ipuçlarını ve ne zaman doktora görüneceğinizi de inceliyoruz.
Yaralanmalar
Eldeki yaralanmalar, özellikle düzenli olarak ağır ekipman kullanan, spor yapan veya tehlikeli ortamlarda çalışan insanlarda yaygın bir ağrı ve diğer rahatsızlık nedenleridir.
Yaralanmalar sinirler, tendonlar ve kaslar dahil elin önemli bölgelerine zarar verebilir.
Avuç içinde ağrıya neden olabilecek yaralanma örnekleri şunlardır:
- Elinize ağır bir şey düşürmek gibi darbeler, darbeler ve güçlü etkiler
- Yandan düşmek
- Pişirme hasarı gibi yanıklar
- Avuç içi keser
- Böcek ısırıkları veya sokmaları
- Spor veya çok tekrarlanan görevler gibi eli aşırı kullanmak veya aşırı uzatmak
El yaralanmasının diğer belirtileri morarma, şişme ve sertliği içerebilir. Daha ciddi yaralanmalar, el ve bilekte bulunan yapılara ve dokulara zarar verebilir, örneğin:
- Eklemler
- Kemikler
- Tendonlar
- Ligamentler
- Sinirler
- Kan damarları
Tedavi
Kişi genellikle evde hafif el yaralanmalarını tedavi edebilir, örneğin:
- Eli olabildiğince dinlendirmek
- Bölgeye bir seferde 20 dakikaya kadar buz uygulamak
- Ağrı kesiciler almak
Kırıkları veya çıkıkları gibi daha ağır yaralanmaları olan insanlar derhal tıbbi yardım almalıdır. Ayrıca, kötüleşen veya daha iyi görünmeyen el yaralanmaları için bir doktora görün.
Kişinin karpal tünel sendromu olduğunda, bilekte bu tünel sıkışır veya iltihaplanır, median sinir ve içinden geçen tendonlara baskı yapar.
Karpal tünel sendromu belirtileri şunlardır:
- Bilek, avuç içi ve parmaklarda ağrı
- Avuç içi ve parmaklarda uyuşma veya karıncalanma hissi
- Eldeki zayıflık veya nesneleri kavrama yeteneği azalır
Belirtiler genellikle yavaş yavaş başlar ve gece veya bir kişi ilk uyandığında daha kötü olabilir.
Karpal tünel sendromu için risk faktörleri şunlardır:
- Şişmeye neden olan el ve bilek yaralanmaları
- Ellerle düzenli olarak tekrarlayan görevleri yerine getirmek
- Titreşimli el aletlerinin sık kullanımı
- Gebelik
- Diyabet
- Ailede karpal tünel sendromu öyküsü
Tedavi
Karpal tünel sendromu için cerrahi olmayan tedaviler şunlardır :
- Parantez veya atel giymek
- Belirtileri ağırlaştırabilecek aktivitelerden kaçınma veya ayarlama
- Aspirin ve ibuprofen gibi reçetesiz ağrı kesiciler almak
- Steroid veya lidokain enjeksiyonları gibi reçeteli ilaçlar almak
- Yoga, akupunktur veya kayropraktik tedavileri denemek
Şiddetli veya tedavisi zor belirtileri olan kişiler için, doktor median sinir üzerindeki baskıyı azaltmak için cerrahi bir prosedür önerebilir.
Enfeksiyon
Elin avuç içi bir kesik veya yara enfekte olursa, ağrıya ve şişmeye neden olabilir.
Enfekte bir kesik veya yaranın diğer semptomları şunlardır:
- İrin veya drenaj
- Alanın etrafında kızarıklık
- Çevresindeki ciltte sıcaklık
- Bir ateş veya genellikle kendini iyi hissetmeme
Tedavi
Yara enfeksiyonu belirtileri olan kişilerin tıbbi tedavi alması önemlidir. Bir enfeksiyon selülit, apse ve sepsis gibi ciddi komplikasyonlara yol açabilir.
Doktorlar genellikle enfekte kesilmiş veya yaralı insanlar için antibiyotik reçete eder. Enfeksiyon önemli ise, doktorun etkilenen bölgeyi cerrahi olarak boşaltması gerekebilir.
Periferik nöropati tipik olarak eller ve ayaklar gibi vücudun ekstremitelerinde sinirleri etkileyen durumları ifade eder.
Ellerde ve parmaklarda periferik nöropati aşağıdakilere neden olabilir:
- Hafif bir dokunuştan bile kaynaklanabilecek şiddetli ağrı
- Yanma veya karıncalanma hissi
- Uyuşma veya his kaybı
- Nesneleri kavrarken olduğu gibi eli hareket ettirme veya kullanmada zorluk
Diğer nedenler şunlardır:
- Romatoid artrit ve lupus gibi otoimmün durumlar
- Ateroskleroz ve vaskülit gibi periferik sinirlere oksijen tedarikini azaltan durumlar
- B-12 vitamini eksikliği gibi beslenme dengesizlikleri
- Sinir dokularına saldıran enfeksiyonlar
- Aşırı alkol alımı
Periferik nöropati tedavisi genellikle altta yatan nedeni ele almakla başlar. Örneğin, kan şekeri seviyelerini yönetmek diyabetli kişilerde periferik nöropatinin etkilerini azaltmaya yardımcı olabilir.
Doktorlar ayrıca antidepresanlar, antikonvülzanlar ve cilt kremleri gibi ağrıyı hafifletmeye yardımcı olacak ilaçlar da reçete edebilirler .
Vaskülit, kan damarlarının iltihaplanmasıdır ve vücudun birçok bölümünü etkileyebilir. Çok sayıda vaskülit türü vardır ve belirtiler kişiden kişiye önemli ölçüde değişebilir.
Vaskülit elleri etkilediğinde, neden olabilir:
- Ateş ağrıları
- Uyuşma veya his kaybı
- Karıncalanma hissi
- Güç kaybı
Doktorlar vaskülite neyin neden olduğunu tam olarak anlamıyor. Bununla birlikte, otoimmün bozukluklar, enfeksiyonlar veya bazı kan kanserleri bazen bu durumu tetikleyebilir.
Tedavi
Tedavi vaskülit tipine ve bir kişinin semptomlarının yeri ve şiddetine bağlıdır.
Bununla birlikte, genellikle steroidler gibi anti-enflamatuar ilaçların kullanımını içerir. Daha şiddetli vaskülit için doktorlar azatiyoprin, metotreksat veya siklofosfamid gibi sitotoksik ilaçlar önerebilir.
Palmar Fasiit
Palmar fasiit, avuç içi parmaklara bağlayan kalınlaşmış bir doku bandı olan palmar fasya iltihabına neden olan nadir bir tıbbi durumdur.
Kişi parmaklarını düzeltmeye çalıştığında iltihaplanma zor veya acı verici olabilir.
Palmar fasiit genellikle her iki eli de etkiler ve poliartritli kişilerde ortaya çıkma olasılığı daha yüksektir.
Palmar fasyasını etkileyen bir diğer koşul Dupuytren’in kontraktürüdür.
Tedavi
Palmar fasiit için tedavi seçenekleri şunlardır:
- Derin doku masajları
- Ağrı kesiciler
- İltihabı hafifletmek için steroid tedavisi
Bir doktor ayrıca palmar fasiitine katkıda bulunabilecek altta yatan tıbbi durumların tedavisini önerebilir.
İnsanlar evde el ağrısını sıklıkla şu şekilde tedavi edebilir:
- Elin sabitlenmesi veya sabitlenmesi, örneğin bir destek veya atel ile
- Etkilenen bölgeye bir seferde 20 dakikaya kadar bir buz torbası uygulama
- Ağrı ve iltihabı hafifletmek için reçetesiz ilaçlar almak
- Egzersiz topunu kavrama gibi hafif germe ve güçlendirme egzersizleri yapma
- Dolaşımı teşvik etmek ve kas sertliğini hafifletmek için ellere masaj yapmak
Ağrı şiddetliyse veya kötüleşirse veya evde tedavilere cevap vermezse, bir doktora görünün.
Aşağıdakiler için derhal tıbbi yardım alın:
- Şiddetli el ağrısı
- Şiddetli el şişmesi
- El veya parmakta şüpheli çıkıklar veya kırıklar
- Durmayacak ciddi yaralar veya kanama
Aklınızda Olsun
Avuç içindeki ağrı genellikle küçük bir yaralanma veya elin aşırı kullanımından kaynaklanır.
Bununla birlikte, el ağrısı bazen bir enfeksiyon, iltihap veya periferik nöropati gibi altta yatan bir sorunun da sonucu olabilir.
El ağrısı kötüleşirse veya evde tedavilerle iyileşmezse, bir doktora görünün. Enfekte bir yara veya kırık veya çıkık bir kemiğe sahip olduğundan şüphelenen herkes derhal tıbbi yardım almalıdır.
Cevap Bırak