Ay Ay Gebelik: 4. Ayda Hamilelik Belirtileri ve Bebeğin Gelişimi

Gebeliğin bazı ayları, diğerlerine göre daha kritiktir ve bebekte de annede de önemli değişiklikler görülür. İşte gebeliğin 4. ayı için bu denli önemli bir dönem diyebiliriz. Doğuma artık çok daha yakınken, bu ayda önemli değişiklikler göreceğiz. Öncelikle hamileliğin bu evresinde en sık görülen belirtileri listeleyelim.

Hamileliğin 4. Ayında Görülen Belirtiler

Aşağıdaki belirtileri elbette her anne adayı yaşamaz zira herkesin genetiği, fiziksel gücü ve bebeğinin büyüme hızı farklılık gösterecektir. Yine de aşağıdaki belirtilerin en azından yarısını görmeniz beklenir.

• Varis. (Düzenli egzersiz yapan anne adaylarında, varis çok daha az görülmektedir.)
• Enerji artışı.
• Mide yanması.
• Hazımsızlık.
• Sürekli acıkma.
• Zor nefes alma.
• Deride ilk çatlakların ortaya çıkması.
• Göğüs ve karın bölgesinde cilt genişlemesi nedeni ile ortaya çıkan kaşıntı.
• Kilo artışı.
• Cilt renginin değişmeye başlaması.

Gebeliğin 4. ayında çok fazla değişim olsa da aslında anne adayının en rahat aylarından da bir tanesidir. Özellikle sabahları karşılaşılan rahatsız edici mide bulantısı artık gitmiştir ve anne tam bir sevimli hamile moduna girmiştir.

Güzel haber ise annedeki enerji artışıdır. Bebeğiniz için tüm alışveriş ve organizasyon hazırlıklarını bu aylarda artık rahatlıkla yapabilirsiniz. Enerji artışını fırsat bilip kendinizi zorlayacak ev temizlik işleri ve yoğun fiziksel hareketleri yapmayın. Her zaman için içinizde dünyanın en değerli varlığını taşıdığınızı hatırlayın ve ona göre hareket edin. Doğuma kadar ani hareketler ve ağır kaldırma gibi kaslarınızı zorlayacak durumlara girmemeniz gerekmektedir.

İlk Zorunlu Ultrason Taraması

Hamileliğin 4. ayında, siz istemeseniz de hekim ultrason taraması yapacaktır. Normalde çok daha önce yapılmaya başlanır fakat eğer anne ve baba adayı, bebeğin cinsiyetini öğrenmek istemiyorsa, 20. haftaya kadar hiç bakılmayabilir. Bu haftada ise doktorunuzu bebeğin ve sizin anatomik yapınızı yakından görmek adına bir ultrason taraması yapacaktır.

Ultrason taraması, acısız ve çok kısa süren bir işlemdir. Bu sayede bebeğinizin kalp atışlarını dinleyebilir, isterseniz de cinsiyetini öğrenebilirsiniz.

Cinsiyet öğrenmek istemiyorsanız, her iki ihtimal için de isim araştırmalarına başlayabilirsiniz.

Gebeliğin 4. Ayında Annedeki Değişiklikler ve Bebeğin Gelişimi

Bebeğimiz hala çok küçüktür fakat kaşları ve kirpikleri gibi küçücük detaylar dahi gelişmeye başlamıştır. İnanası çok zor fakat parmak izi bile artık kendisine özeldir ve bu yönü ile bile eşsiz bir canlıdır. Çok erken olsa da, saçları da hafiften çıkmaya başlamış olabilir.

Bebeğimiz bu ayda esnemeyi ve hıçkırmayı da keşfetmiş olacak. Hıçkırık onu biraz rahatsız etse de, aslında onun için çok faydalıdır. Amniyotik sıvıyı yuttuğu zaman, bu sıvıyı geri çıkarmasını sağlamaktadır.

Doğduktan sonra yaşayacağı hıçkırıklar da aynı şekilde onun için çok faydalıdır, midesinin genişlemesini sağlar ve daha fazla mama yemesine ön ayak olur.

Hamileliğin 4. ayı, 20. haftayı da kapsamaktadır. Gebeliğinizin 18 ile 20. haftası arasında artık bebeğinizin ilk hareketlerini hissedebilirsiniz. Bu hareketler şimdilik yumruk veya tekme şeklinde değil gıdıklanma şeklinde olacaktır. Biraz daha güçlenince artık ilk tekmeyi de size yapıştıracaktır.

Bebeğimiz ile beraber uterus alanının da büyümesi, akciğerler üzerinde baskı oluşturur. Bu da anne adayında nefes darlığının ortaya çıkmasına neden olur. Bebeğimiz aşağıya inesiye yani doğum pozisyonuna geçesiye kadar da bu nefes darlığı biraz daha da artarak devam edecektir.

Karnınız artık giderek daha görünür hale gelmiştir ve dışarıdan hamile olduğunuz çoğu kişi tarafından fark edilmektedir. Bu dönemde anne adayının hormonları değişmeye devam etmektedir. Bu neden ile yüzde tüylenme ve saçlarda kalınlaşma olabilir. Bazı anne adaylarının ciltleri hiç olmadığı kadar güzel görünürken, bazıları da koyulaşarak daha kötü görünebilir. Bunlar elbette doğuma kadar geçerlidir, doğum sonrasında hormon seviyeleri normale döner ve anne çok kısa sürede eski halini alır.

Gebeliğin 4. Ayında Dikkat Edilmesi Gerekenler

Bu sene tatil yapmayı düşünüyor musunuz? Eğer öyle bir hayaliniz varsa, tatil yapmak için en doğru zamandasınız. Yazımızın giriş bölümünde de belirttiğimiz gibi gebeliğin en yüksek enerjiye sahip olduğunu ayındasınız. Karnınızın henüz çok büyümemiş olması da bir avantaj. Eşiniz veya sevdikleriniz ile beraber, uzun ve yorucu bir serüven öncesi tatil yaparak hem stresinizi azaltabilir hem de daha çok enerji toplayabilirsiniz. Gebelik ve doğum süresi boyunca eşiniz ile baş başa kaldığınız süreler de azalacağı için bu sizin için harika bir fırsattır.

İlk aylarda yaşadığınız mide bulantıları ve kusmalar gitti, yerini kontrol edilemeyen bir iştah aldı. Bu sizin için harika bir şey fakat sürekli aç hissediyor olmanız, midenizi tepeleme doldurmanızı gerekmez. Gebelik süresi boyunca sağlıklı beslenme prensibinden hiç vazgeçmeyin. Aşırı yemek yerine, sık beslenin fakat azar azar yiyin. Gittiğiniz hastanenin uzman diyetisyeninden sizin için bir beslenme programı hazırlamasını talep edebilirsiniz.

Karnınız büyüdüğü için artık eski kıyafetlerinize sığamıyor olacaksınız. Şimdiden gebe kıyafetlerini araştırmaya başlayabilirsiniz. Belki bu ay hala eski kıyafetleriniz ile idare edebilirsiniz fakat bir daha ki ayda bu mümkün olmayacaktır. Şıklıktan ziyade rahat ve konforlu kıyafetleri tercih etmenizi öneririm. Kıyafetleri satın alırken bir tık bol almanız iyi olacaktır zira karnınız çok hızlı büyüyecek ve tüm vücudunuz da aynı şekilde hızlı kilo alacaktır.

Bu hafta, doktorunuz söylemese bile ultrason kontrolü yapmanız gerektiğini bilin. Her gebelik sürecinin 20. haftasında mutlaka genel bir ultrason taramasının yapılması zorunludur.

Hamileliğin 4. ayı ile alakalı söyleyeceklerimiz bu kadar. Gebeliğin 4. ayında kendinizi nasıl hissediyorsunuz? İştahınızı kontrol edebiliyor musunuz? Elbiseleriniz sıkmaya başladı mı?

Bu sorulara aşağıdaki yorum kutucuğu ile cevap verebilir ve ek olarak kendi kısa gebelik öykünüzü de bize aktarabilirsiniz.