Ay Ay Gebelik: 5. Ayda Hamilelik Belirtileri ve Bebeğin Gelişimi

Tam manası ile kendinizi hamile hissettiğiniz ay olan beşinci aya gelmiş bulunuyorsunuz. Gebelik boyunca her annenin karnı, farklı zamanlarda ortaya çıkabilir fakat artık 5. ayda her anne adayının karnı, dışarıdan fark edilebilecek kadar görünür hale gelecektir.

Bu size kendinizi çok harika hissettiriyor olsa da, size olan ilginin de bir anda artmasına neden olacaktır. Toplu ulaşım araçlarında sizden yaşlı insanlar size yer vermeye başlayacak veya tanıdığınız her insandan, dünyanın en ‘önemli’ tavsiyelerini alacaksınız.

Siz elbette dışarıdan gelen tavsiyeleri kibarca dinleyin fakat her zaman doktorunuzun çizdiği istikamette ilerlemeyi unutmayın. Sizi baklavalar veya çeşitli ağır yemekler ile beslemeye çalışan sevdiklerinizi kibar bir dille geri çevirin. Sağlıklı beslenme programınızdan taviz vermeyin.

Gebelik ile beraber kanınızda ciddi bir artış olacaktır. Bu dönemi sağlıklı atlatmak ve cildinizin en az miktarda yıpranmasını sağlamak için günde en az 2 litre su içmeniz gerektiğini unutmayın.

Hamileliğin 5. Ayında Görülen Belirtiler

Geçen ay için yazdığımız yazımızı okumuşsanız, bir enerji patlamasından bahsetmiştik. Gebeliğin 5. ayında da bu enerji çokluğu görülecektir. Bu nedenle gebeliğin 4. ve 5. ayı için hamilelik döneminin lale devri denmektedir. Bu ayın sonuna doğru, işler biraz daha ciddileşecek ve gebeliğin biraz rahatsız eden belirtileri ortaya çıkacaktır.

Peki, anne adaylar bu ayda ne gibi belirtiler ile karşılaşabilirler? Hemen aşağıda listeleyelim.

• El ve ayaklarda şişlik.
• Nefes darlığı.
• Deri çatlakları.
• Karın ve göğüs bölgesindeki kaşıntılar.
• Uyurken doğru pozisyonu bulamama.
• İştah artışı.
• Varis.
• Bel ağrıları.
• Gaz ve şişkinlik.
• Kabızlık ve sindirim sorunları.
• Mide ekşimesi.

Bu belirtiler sizi korkutmasın. Dünyadaki anne adaylarının neredeyse tamamı, bu belirtilerin 1 veya birkaç tanesini yaşamaktadır. Hepsinin dahi aynı anda yaşanması normal olarak kabul edilir.

Düzenli beslenerek, trans yağlardan ve şekerden uzak kalarak, düzenli spor yaparak ve stresten uzak bir hayat yaşayarak, yukarıdaki belirtilerin birçoğu ile hiç tanışmayabilirsiniz.

Gebeliğin 5. Ayında Bebek Gelişimi

Bebeğimiz artık eskisine göre çok daha hızlı kilo alıyor. Bu ayda artık yüz hatları da yerli yerine oturdu. Artık küçük de olsa giderek güçleniyor ve tekmeleri, yumrukları çok daha serti. Bunları ve özellikle döndüğü zaman onun dönüşlerini rahatlıkla hissediyor olacaksınız.

Bebeğinizin hareketli olması, onun sağlıklı ve belki de biraz yaramaz olduğunu gösterecektir. Özellikle siz hareketli olduğunuz zamanlarda uyuyacak ve siz yatışa geçtiğiniz zamanlarda hareketlenecektir. Yani şimdiden sizin gece uykularınızdan çalmaya başlayabilir. Yapacak bir şey yok, annelik = fedakarlık. 🙂

Gebeliğin 5. Ayında Annedeki Değişiklikler

Gebeliğin bu ayında, annedeki enerji artışı hala çok yüksektir ve genelde gebeler en yüksek morale yine bu ayda sahip olurlar.

Birçok anne adayının cildinde parlamalar görünür ve hala çok kilo almadığı için adeta güzelliğin zirvesine kilo çıkarlar. Göbeğiniz artık gebeliği saklayamayacağınız kadar büyümüştür. Karnınız büyüdükçe göbek deliğiniz de dışarıya doğru çıkabilir.

Saç kalınlaşması veya tırnakların dokusu da değişebilir. Bunların tamamı hormonların etkisidir ve doğum sonrasında vücudunuz tamamen eski haline dönecektir. Kilo hariç, istediğim kadar yiyeyim doğum sonrasında nasıl olsa veririm düşüncesi, baştan aşağıya yanlıştır.

Gebeliğin Bir Mucize Olması

Birkaç ay öncesine kadar sıradan bir insanken, bugün dünyanın en hassas varlığına ev sahipliği yapıyor ve ona yine dünyanın en güvenli yuvasını oluşturuyorsunuz. Bu yuvayı sıkmamak için mutlaka rahat elbiseler giymeli ve bir tarafınıza doğru dönerek uyumalısınız.

Bu mucizeyi artık herkes ile paylaşabilirsiniz. Çalışan bir anne adayı iseniz patron veya yöneticiniz ile durumu paylaşarak, doğum ve doğum sonrası izinlerinizi planlayabilirsiniz. Bu ayda tüm sorumluluklarınızı ve organizasyonlarınızı tamamlamanızı öneririz. İkinci 3 aylık dönemden, Üçüncü 3 aylık döneme geçtiğinizde kendinizi bu kadar rahat hissetmeyeceksiniz.

Gebeliğin 5. Ayında Dikkat Edilmesi Gerekenler

Doğum konusunda daha fazla bilgi sahibi olmak ister misiniz? Günümüzde birçok büyük şehirde ve ilçelerde, doğum kursları ve doğum eğitim programı veren özel kuruluşlar bulunmaktadır. Bu kursları alarak hem diğer gebeler ile bir sosyal aktivite içerisine girebilir hem de doğum ile alakalı aklınızda bulunan birçok soru işaretinin cevabını, uzmanından alabilirsiniz.

Bebeğiniz artık sizi duymakla kalmıyor ve aynı zamanda sesinizi de tüm diğer seslerden ayrı tutuyor. Ona şarkı söyleyin, masal okuyun ve hatta kitap okurken de onun duymasını sağlayın. Bebekler annelerinin seslerini asla unutmazlar ve doğduktan sonra da onun sesinin duydukları anda kendilerini güvende hissederler.

Erken doğum belirtilerini öğrenmeniz, doğuma henüz çok fazla süre varsa da önemlidir. Bu konuda doktorunuzdan bilgi almayı ve erken doğum halinde neler yapmanız gerektiğini öğrenmeyi unutmayın.

Enerjiniz yüksek. Seyahat, alışveriş ve her türlü organizasyon için doğru zamanlardasınız. Bu enerjiyi verimli kullanın fakat kesinlikle ağır sporlar ve dip bucak temizlik gibi bebeğinizi tehlikeye sokacak hareketlerden uzak durun.

Bebeğiniz artık hızla büyüyor ve onun da bol miktarda enerjiye ihtiyacı var. Alsında kendinizi sürekli aç hissetmenizin nedeni de bu. Trans yağlardan ve şekerden uzak durarak gönül rahatlığı ile beslenebilirsiniz. Diyet yapmanın zamanı değil. Doktorunuz ile demir takviyeleri hakkında görüşün. Protein, kaliteli yağlar ve kalsiyum odaklı bir beslenme programına sahip olun. Bu dönemde bebeğinizin kemikleri artık hızla büyür ve bol miktarda kalsiyuma ihtiyaç duyar.

Uyumak için sırt üstü ve yüz üstü pozisyonları tercih etmeyin. Rahat ayakkabılar giyin ve bol elbiseleri tercih edin. Ayaklarınız bu dönemde şişmeye başlayabilir, uyurken ayaklarınızın altına bir yasık benzeri yükselti koyabilirsiniz.

Gebeliğin en rahat dönemlerinden birisi olan 5. ayı da geride bırakmış oluyorsunuz. Bu ay sizin için nasıl geçti? Küçük gebelik hikayenizi aşağıdaki yorum kutucuğu ile bize iletebilirsiniz.