Kötü Kokulu Ayaklardan Kurtulmanın On Yolu

İşte kokulu ayaklarla ilgili bazı önemli noktalar. Daha ayrıntılı ve destekleyici bilgiler ana makalede yer almaktadır.

• Çoğu kokulu ayak vakasının altında yatan neden bakteri ve nemdir.
• Kokulu ayaklar genellikle tıbbi bir endişe değildir, ancak kişinin başkalarıyla olan ilişkilerini etkileyebilir ve öz güven eksikliğine neden olabilir.
• İnsanların doğal olarak ayakları üzerinde yaşayan bakterileri vardır.
• Bakteriler kendilerini yağları ve ölü deri hücrelerini parçalamaktan attığında, kötü kokular ortaya çıkabilir.

Ayakkabı ile İlgili İpuçları

Çorap ve ayakkabılar ayak terlemesine neden olabilir, bu da kokulu ayakları kötüleştirebilir. Kişinin ayakkabı ile ilgili kokan ayak insidansını azaltmak için atabileceği birkaç adım vardır:

1. Çoraplar

Herhangi bir zamanda çorap giymek kokulu ayaklara yardımcı olabilir. Çoraplar, özellikle ter tutmayan malzemelerden yapılanlar, teri emebilir ve kokuları azaltabilir.

Ayrıca kolayca değiştirilebilir, böylece kişinin ayakkabılarının içine girebilecek kokuları azaltır.

2. Ayakkabı

Nefes alabilirliği olan ayakkabılar terleme ve nem oranını azaltmaya yardımcı olabilir. İnsanlar nefes alabilirliğe izin veren örgü panelleri olan ayakkabıları tercih edebilirler.

Plastikten yapılmış ayakkabıların (“jöleler” gibi) nefes almadıkları ve ayak terlemesini destekledikleri için kokan ayaklara katkıda bulunmaları neredeyse garantilidir.

3. Alternatif Ayakkabı ve Çorap

Ayakkabıların aşınma arasında tamamen kurumasına izin vermek, özellikle kokulu ayakların kesilmesine yardımcı olabilir.

Bir gün bir çift ayakkabı giymek, ertesi gün başka bir çift giymek ayakkabılara kuruması için yeterli zaman verebilir.

Kişi gün içinde değişmek için ekstra bir çift çorap bulundurmak isteyebilir. Bu, terlemeyi ve kokuyu azaltmaya yardımcı olabilir.

4. Tabanlık Değiştirme

Kişi ayrıca ayakkabı tabanlıklarını koku azaltıcı veya antibakteriyel tabanlıklarla değiştirebilir.

Başka bir seçenek, tabanlık üzerinde kullanmak için bir anti-bakteriyel veya dezenfekte edici sprey satın almaktır. Bununla birlikte, bu seçenek genellikle ayakkabı tabanlıklarının tamamen kurumasına izin vermek kadar etkili değildir.

Evde Hazırlanabilecek İlaçlar

Mükemmel ayak hijyeni, kötü kokulu ayakların tedavisinde ve önlenmesinde önemli bir faktördür. Buna ayakların günlük olarak antibakteriyel sabunla yıkanması, ayak parmakları arasındaki alanlara çok dikkat edilmesi de dahildir.

Diğer ev ilaçları şunları içerir:

5. Ayak peeling

Bir ovma veya ponza taşı kullanmak, bakterilerin beslenmeyi sevdiği ölü deri hücrelerini temizlemeye yardımcı olabilir.

Özellikle kokulu ayakları olan kişi, birikmeyi önlemek için haftada 2-3 kez ponza taşı kullanmak isteyebilir. Ponza taşları aktarlarda ve eczanelerde bulunabilir.

6. Tuz

Islanmalar, peeling rutininin bir parçası olarak veya sadece kendi başlarına potansiyel olarak yararlıdır.

Bir kase veya küvet ılık su hazırlayın ve yarım bardak Epsom tuzunu çözün. Ayakları 10-20 dakika bekletin ve sonra iyice kurulayın.

7. Sirke

Bir küvete 2 ölçek ılık su ve 1 ölçek sirke (elma sirkesi veya beyaz sirke uygundur) ekleyin ve ayakları 15-20 dakika bekletin.

Bununla birlikte, kişi herhangi bir kesik, yara veya çizik varsa sirke ıslatmamalıdır, çünkü sirke cildin açık bölgelerini tahriş etme potansiyeline sahiptir.

8. Terlemeyi Önleyici

Başka bir çözüm, ayaklarda terlemeyi önleyici bir madde kullanmaktır. Koltuk altı için geleneksel olarak kullanılmasına rağmen, ayaklara terlemeyi önleyici uygulamak terleme insidansını azaltabilir.

Gerekirse, doktor ayaklara uygun daha güçlü ter önleyiciler için reçete edebilir. Başka bir seçenek, oldukça emici olan mısır nişastasını kullanmaktır.

Tıbbi Tedaviler

Bazen, kişinin tüm çabalarına rağmen, ayaklarını güçlü bir kokudan kurtaramazlar. Bu durumda, kokulu ayakları hakkında bir doktora görünmek isteyebilirler.

9. İyontoforez

Bir tedavi seçeneği iyontoforez adı verilen bir süreçtir. Bu, terleme ayaklarının insidansını azaltmak için cilde su yoluyla hafif bir elektrik akımı iletmeyi içeren bir yaklaşımdır.

10. Botoks

Bazı durumlarda kullanılan diğer bir seçenek, botulinum toksini veya Botoks enjeksiyonudur. Bu ilaç, plantar enjeksiyonları olarak bilinen bir yöntemle ayaklara enjekte edilir.

Bununla birlikte, bu enjeksiyonlar özellikle ağrılı olabilir. Sonuçlar genellikle 3-4 ay arasında bir yerde sürer ve kişi daha sonraki tedavilere ihtiyaç duyar.

Botoks ayrıca aşırı koltuk altı terlemesi için de kullanılmaktadır.

Aklınızda Bulunsun

Bununla birlikte, kişi aniden yeni bir kokulu ayak başlangıcı yaşarsa, ayaklarını enfekte olabilecek yara veya kesik belirtileri açısından incelemelidir.

Kişi yere bir ayna koyabilir ve herhangi bir anormallik aramak için ayakların altını inceleyebilir. Ayaklarında yara belirtileri varsa, kişi doktorlarını görmelidir. Eğer yapmazlarsa, kötü kokulu ayakların insidansını azaltmak için evde hazılanan ilaçları ve evde önlemleri deneyebilirler.

Kişinin kokulu ayakları ve aşırı terlemesi ev ilaçları kullanılarak kontrol edilemezse, reçeteli tedaviler mevcuttur. Kişi kokulu ayakları nedeniyle acı çekmemeli veya kendini bilinçli hissetmemelidir.