Menopoz Belirtileri Ne Kadar Sürer?

Menopoz, bir kadının cinsel olgunlaşmasının bir parçasıdır ve insanlar birçok menopoz belirtisi yaşayabilir. Ancak bir hastalık değildir.

Doktorlar menopozu kişinin son döneminden 1 yıl sonra meydana gelir. Her birey menopozu farklı yaşar ve belirtiler süre içinde değişebilir.

Menapoz Belirtileri  Süresi

Yayınlanan bir araştırmaya göre, menopoz belirtileri, kişinin son dönemini takiben ortalama 4-5 yıl ve toplam 7-4 yıl  arası sürmektedir.

Çalışma, sağlık uzmanlarının insanlara belirtileri için 7 yıllık bir süre beklemelerini önerdiğini önermektedir. Ayrıca, menopozdan önce veya erken aşamalarda düzenli belirtiler yaşayan kadınların daha uzun süre daha yüksek risk taşıyabileceğini ve bazı kadınların 11.8 yıl boyunca belirtileri olabileceğini belirtmektedir.

10 kadından yaklaşık 8’inde dönemlerinin bitiminden önce ve sonra belirtiler görülür. Doktorlar son dönem ile menopoz arasındaki yılı perimenopoz olarak adlandırır.

Bu belirtilerin uzanış süresi, yumurtalıklar yavaşça işlevini yitirdiğinden vücudun yeniden dengelenmesi ve östrojen ve progesteron seviyelerinin azaltılması sonucudur.

Menopoz Ne Zaman Başlar?

Menopoz, kişinin son döneminin bitiminden bir yıl sonra başlamak olarak tanımlansa da, daha önce belirti yaşamaya başlayabilirler.

Menopoz Derneği’ne göre, bir kadının menopoza girmesi için ortalama yaş 51’dir. Bununla birlikte, bu yaş aralığı değişir. Menopoz, kadın kırk yaşlarındayken erken veya daha sonra 50’li yaşlarının sonlarında olabilir.

Menopoz başlangıcı ayrıca, cerrahın rahmi çıkardığı histerektomi gibi yumurtalık fonksiyonunu veya hormonları azaltan cerrahiyi veya kanser için ameliyat veya diğer tedavileri takip edebilir. Bu durumlarda, belirtiler bu prosedürlerin olumsuz bir etkisi olarak hızla başlayabilir.

Menapoz Belirtileri

Menopoz belirtileri genellikle kadının östrojen seviyeleri düşmeye başladığında başlar. Tipik olarak, bu menopoz başlamadan 3-5 yıl önce olur.

Düzensiz adet kanaması: Östrojen seviyeleri düştükçe, adet döngüsü değişebilir. Kadın dönemleri kaçırabilir veya dönemler arasında daha fazla zaman geçebilir. Adet akışı hormonal değişikliklerden öncekinden daha ağır veya daha hafif olabilir.

Vajinal kuruluk: Östrojen seviyelerindeki düşüşler vajinal yağlamada bir azalmaya neden olabilir. Yağlama azaldıkça, vajinal dokular da incelir. Bu, cinsel ilişki ve vajinal iltihaplanma sırasında ağrıya neden olabilir.

Doğurganlığın azalması: Menopozda östrojen seviyeleri düştükçe, gebelik daha zor hale gelebilir. Bir kadın menopoza girdiğinde, yumurtalıkları artık yumurta bırakmaz, yani hamilelik mümkün değildir.

Kilo alımı: Bir kadının metabolizması menopoz sırasında yavaşlama eğilimindedir ve aniden vücut kütlesi kazanabilir. Bu kilo alımı, diyet veya egzersiz rutininde herhangi bir değişiklik yapılmadan gerçekleşebilir.

Sıcak basmaları: Hormon seviyelerindeki dalgalanmalar sıcak basmaları veya ani ısı ve kızarıklık hissine yol açabilir. Bu parlamalar hafif olabilir, esas olarak üst vücutta meydana gelebilir veya vücutta yayılabilir. Sıcak basmaları birkaç saniye ile birkaç dakika arasında sürebilir.

Gece terlemeleri: Uyku sırasında meydana gelen sıcak basmaları gece terlemelerine neden olur ve bunlar bir kişiyi uyandıracak kadar yoğun terlemeye neden olabilir.

Uyku bozuklukları: Menopoz genellikle uyumayı zorlaştırır. Birçok kadın, uyku bozuklukları menopoz döneminde daha sık görülür. Rahatsızlıklar gece terlemeleri ile ilgili olabilir.

Düşük ruh hali: Bazı kadınlar menopoz sırasında ruh hali değişiklikleri yaşayabilir. Bunlar hormonal dalgalanmalardan kaynaklanabilir, ancak menopoz döneminde ortaya çıkan yaşam koşulları da katkıda bulunabilir. Düşük ruh hali ayrıca uyku bozukluklarından kaynaklanan yorgunluğun veya doğurganlık kaybına psikolojik uyumun bir sonucu olabilir.

Dikkat sorunları: Birçok kişi menopoz sırasında konsantre olmak ve odaklanmakta zorlandıklarını ve hafızada eksiklik yaşayabileceklerini fark eder. Bilim adamları bunun düşen östrojen seviyelerinden mi yoksa doğal yaşlanma sürecinden mi kaynaklandığından emin değiller.

Cildin ve saçın incelmesi: Hormon seviyelerindeki aşırı dalgalanmalar cildin incelmesine neden olabilir. Bazı kadınlar saç dökülmesi yaşayabilir.

İdrar sıklığı ve inkontinans: Menopoz çevresinde, kadınlar pelvik tabanı kontrol eden kasların zayıflaması nedeniyle idrar geçirme sıklığında bir artış yaşayabilir.

Tedavi