Mide Bulantısına Ne İyi Gelir?

Midede kalanları çıkarma ihtiyacı hissetme durumuna mide bulantısı denmektedir. Bulantı devam ederse, kusma gerçekleşir ve midede kalanlar dışarıya çıkar. Mide bulantısı hastalık olarak kabul edilmemektedir ancak farklı bir hastalığın belirtisi olabilir. Mide bulantısı ve kusma durumu her yaştan insanda meydana gelebilir.

Özellikle gebeliğin ilk ayında ve kemoterapi gören hastalarda görülme sıklığı yüksektir. Kusmanın nedeni enfeksiyon, besin zehirlenmesi, yüksek ateş, taşıt tutması, aşırı beslenme, şiddetli öksürükler gibi durumlar olabilir.

Mide bulantısı kronik hale gelmiş ise veya kişi sürekli kusuyorsa, bunun altında yatan sebep tespit edilir ve ona göre bir tedavi süreci ilerletilir.

Mide Bulantısı Nedir?

Kusma ihtiyacına neden olan fakat henüz kusmanın gerçekleşmediği durumlara denmektedir. Yoğun mide bulantıları, kusmanın habercisi olabilir. Mide bulantısı çok çeşitli nedenler ile ortaya çıkabileceği gibi bazen psikolojik olarak da gerçekleşebilir. Örnek vermek gerekirse hiçbir sorununuz olmasa da, kusan bir insanı gördüğünüzde sizin de mideniz bulanabilir.

Kusma ise mide içeriğinin ağız yolu ile çıkma halidir. Çoğu zaman kontrol edilmesi mümkün değildir ve bir refleks olarak gerçekleşir. Çok çeşitli nedenler ile kusma gerçekleşmiş olabilir. Çocuklarda, yetişkinlere göre daha sık gerçekleşir. Özellikle gebelerde ve kanser tedavisi gören kişilerde sürekli kusma hali görülmesi de normaldir.

Mide Neden Bulanır?

• Kanser tedavisi süreci söz konusu ise
• Kalp krizi sonrasında
• Ameliyat sonrasında
• İç kulak rahatsızlıklarında
• Kötü kokular neden ile
• Reflü hastalığında
• Safra kesesinde taş bulunursa
• Kimyasal maddelere maruz kalma
• İlaç kullanımı
• Virüs kaynaklı hastalıklar
• Gıda zehirlenmesi
• Hazımsızlık durumu
• Stres
• Anksiyete
• Taşıt tutması
• Gebelik
• Yaralanma

gibi durumlarda mide bulantısı olabilir. Kusma her zaman gerçekleşmeyebilir.

Mide bulantısına, çoğu zaman başka bir hastalık neden olur. Şimdi bu hastalıkları, maddeler halinde inceleyelim ve neden mide bulantısına neden olduklarını öğrenelim.

Reflü: Halk arasında mide ekşimesi olarak bilinen reflü, oldukça yaygın bir rahatsızlıktır. Yemek yedikçe mide içeriğindeki asidin ve içeriklerin, yemek borusundan geri gelmesi durumudur. Bu durum midede ekşime olarak adlandırılan yanmaya yol açtığı gibi mide bulantısına ve hatta bazen kusmaya da yol açabilmektedir.

Mide Ülseri: Onikiparmak veya midede görülen yaralara, ülser denmektedir. Mide yanmasına ve çok şiddetli ağrılara yol açabileceği gibi mide bulantısına da sebep olabilmektedir.

Çölyak Hastalığı: Bazı kişilerde buğday içerisindeki glutene karşı vücutta tepki oluşmaktadır. Yaygın olan çölyak hastalığı da kişide mide bulantılarına neden olabilmektedir.

Laktoz İntoleransı: Süt şekerini sindiremeyen kişilerde de kusma ve bulantı görülebilmektedir.

Apandisit: Kalın bağırsağın başlangıç kısmında yer alan apandisit iltihap kaparsa, çok şiddetli ağrılara neden olabilmektedir. Bu şiddetli ağrılar, mide bulantısı ve kusma da yapabilir.

Gastrit: Mide ve onikiparmak bağırsağında görülen yüzeysel yaralar da mide bulantısına neden olabilir.

Neden Kusarız?

Kusmanın çok çeşitli nedenleri olabilir. Bu nedenleri ve kusma durumunda neler yapmamız gerektiğini inceleyelim.

• Mide enfeksiyonları
• Bağırsak enfeksiyonları
• Laktoz intoleransı
• Çölyak hastalığı
• Apandisit ağrısı
• Migren ağrısı
• Menenjit
• Beyin tümörü
• Beyin travması
• Anoreksiya
• Blumia
• Yeme bozuklukları
• Aşırı alkol alımı
• Crohn hastalığı
• Bağırsak sendromu
• Gıda zehirlenmesi

gibi durumlar, kusmaya neden olabilmektedir. Peki bu durumlar hangi aşamaya geldiğinde doktora görünmemiz gerekir? Bulantı ve kusma;

• Zehirlenme kaynaklı ise
• Sona ermiyorsa
• 1 haftadan uzun sürdüyse
• Sık tekrarlanıyorsa
• Kafa travması sonucu gerçekleşmiş ise
• Baş ağrısı ile beraber gerçekleşiyorsa
• Boyunda sertlik durumu
• Uyku hali ve bilinç bulanıklığı
• Kanama
• Nabızda hızlanma
• Hızlı nefes alıp verme
• Ateş hali
• Karın ağrısı
• Ağız kuruluğu

gibi durumlar ile beraber gerçekleşiyorsa, mutlaka doktora gidilmelidir. Tek bir kusma için doktora gitmeye çoğu zaman gerek olmaz. Buradaki ön koşul ise kusmadan sonra kişinin rahatlamasıdır.

Mide Bulantısı Nasıl Tedavi Edilir?

Öncelikle mide bulantısı hastalık değildir. Doktora gittiğiniz zaman, hekiminiz tıbbi öykünüzü anlamak için bir takım soruları size yöneltecektir. Özellikle yeme alışkanlıklarınız, ilk soracağı sorular arasındadır.

Tedavi için mide bulantısının altında yatan nedenler araştırılır ve buna yönelik tedavi planlanır. Bazen hiçbir hastalığı olmayan kişiler işe gittikleri servis araçlarının, konforlu olmaması nedeni ile mide bulantısı durumunu sürekli yaşayabilmektedir.

Bu nedenle mide bulantısının tedavisinde onlarca farklı yöntem uygulanmaktadır. Bu yöntemler bazen mide koruyucu ilaçları, bazen psikolojik terapileri, bazen ise cerrahi operasyonları gerektirebilmektedir.

Mide Bulantısına Ne İyi Gelir?

Mide bulantıları çoğu zaman tehlikeli değildir ve birkaç püf nokta ile bu bulantılar yatıştırılabilir.

• Gebeler, yataktan kalkmadan önce kraker veya gevrek yiyebilir.
• Mide bulantısı koku kaynaklı oluyorsa, malum kokudan kaçının.
• Karın bölgenizi çok sıkan elbiseler giymeyin.
• Yedikten hemen sonra uyumayın.
• Yemekleri yavaş ve sindirerek tüketin.
• Yemek tüketirken sürekli sıvı alımından kaçının.
• Psikolojik olarak da mideniz bulanıyor olabilir, biraz rahatlamaya çalışın mesela müzik dinleyin.
• Temiz hava almak mide bulantısını geçirir, mideniz bulandığı zaman dışarıya çıkmaya çalışın.
• Nane çayı ve zencefil ile yaptığınız çayı içebilirsiniz. Midenizi yatıştıracaktır.
• Sıcak sıvılar yerine daha çok soğuk sıvılar içmeye özen gösterin.
• Yemekten hemen sonra ağır fiziksel aktivitelerden kaçının.
• Dondurma gibi soğuk gıdaları, mide bulantısı sırasında tüketmeyin.
• Çok şekerli ve trans yağlı yiyecekleri ve içecekleri hayatınızdan mutlaka çıkarın.
• Gün boyunca tek öğün değil sık öğün yapın fakat öğünlerde az yeyin.
• Mide bulantısını ekmeğin geçirdiği doğrudur, özellikle uzun süreli açlıklar nedeni ile mideniz bulanıyorsa veya taşıt tutması nedeni ile kusma isteği yaşıyorsanız, bir parça ekmek tüketerek midenizi yatıştırabilirsiniz.

Çocuklarda Mide Neden Bulanır? Çocuklar Neden Kusar?

Çocukların mideleri, yetişkinlere göre çok daha sık bulanır. Bu bulantının altında çok çeşitli sebepler yatıyor olabilir. Yaygın olanlar ise enfeksiyon hastalıkları ve gıda zehirlenmeleridir. Çocuğunuzun kusmaları ve mide bulantıları uzun sürüyorsa, mutlaka bu durumu ciddiye alarak hekim gözetiminde çocuğunuzun yakinen takip edilmesini sağlamalısınız.

Çocuklar bazen kontrolü kaybedip aşırı yemek de yiyebilir. Bu durumda da mideleri bulanır veya kusarlar. Küçük bebeklerde ise yapısal olarak küçük sorunlar nedeni ile bağırsak tıkanıklığı görülebilir. Bu durumda besinlerin, bağırsağa geçememesini ve bebeğin sürekli kusmasına neden olur. Bu durum tedavi edilebilir, endişeye mahal vermeden doktora başvurulmalıdır.

Küçük bebekler eğer sık kusuyorlar ise gece saatlerinde sık kontrol edilmeli ve mutlaka yan yatırılmalıdır. Sırt üstü kustukları zaman boğulma riskleri vardır. Bunun en aza indirilmesi için kontrol önemlidir.

Bebeklerin kusmasını azaltmak adına daha çok su içmeleri sağlanmalıdır. Eğer bebek 6 aydan küçükse, anne sütü yeterlidir ve ekstra su verilmemelidir.

Çocuğunuz eğer kusma ile beraber ishal yaşıyorsa, fışkırır tarzda kusuyorsa, cildinde buruşukluk gözlemliyorsanız, nabzı ve bilinci zayıfsa, 2 saatten fazla süredir kusmaya devam ediyorsa, ateşi varsa ve uzun süredir idrarını yapmıyorsa mutlaka doktorunuza görünmelisiniz.

Gebelikte Mide Bulantısı Neden Olur?

Gebeliğin ilk ayı, yoğun mide bulantıları ve kusmalar ile geçmektedir. Bu bir rahatsızlık değil anne adayının hormon dengesizliğinin sonucudur. Bulantı ve kusmalar gebeliğin ilk 3 ayına kadar devam edebilir ve sonra kendiliğinden geçer. Eğer geçmez ise doktor ile görüşülmelidir.

Anne adayları çoğu zaman bu kusmaların bebeğe zarar vereceğini düşünseler de, bu yersiz bir endişedir. Mide bulantıları veya kusma durumu, bebeğe hiçbir şekilde zarar vermez. Ani değişen hormon seviyeleri, bu mide bulantılarının altında yatan sebeptir.

Gebelikte Mide Bulantısı Nasıl Geçer?

Anne adayları, mümkün mertebe aç kalmamalıdır. Gün boyunca sık ve az öğünler yaparak, midenin  sürekli dolu olmalarını sağlarlar ise mide bulantıları daha az görülecektir.

• Düzenli olarak vitamin alımı önemlidir. Bu süreçte vitamin takviyeleri alınması da tavsiye edilmektedir. Bu vitaminler mutlaka doktorun reçetesi ile alınmalı, anne adayı kendi düşüncesine göre vitamin tüketmemelidir. Vitaminlerin tok karnına tüketilmesi de çok önemlidir.
• Anne adayları, normal insanlara göre kokulara karşı çok daha hassastır. Kokular, gebelikte mide bulantısını tetikleyebilir. Bu kokulardan kaçınması önemlidir. Özellikle ilk 3 ay mutfaktan biraz uzak kalması, eğer mümkünse önerilmektedir.
• Anne adayları, uzun geçen bir gecenin sonunda aniden yataktan kalktıkları zaman mideleri bulanabilir ve hatta başları dönebilir. O nedenle yataktan kalkmadan önce birkaç adet kraker veya bir parça ekmek tüketmeleri önerilmektedir.
• Gebelerin, baharatlı ve özellikle yağlı yiyeceklerden uzak durması gerekir.
• Tavuk, muz ve pilav gibi besinler, mide bulantısına iyi gelmektedir.
• Anne adaylarının çok fazla çay içmesi önerilmez. Mide bulantıları olduğu zaman tek bir fincan olmak kaydı ile çay içilebilir.
• Eğer mide bulantısı ile beraber başınız dönüyor, yemek yiyemediğiniz için kilo kaybediyor, grip yaşıyor iseniz mutlaka doktorunuz ile görüşmeniz gerekmektedir.

Kanser Tedavisi Sürecinde Mide Bulantısı

Kemoterapi sürecinde, sindirim sistemindeki sağlıklı hücreler zarar görebilir. Bu da süreçte kullanılan ilaçların, kişide mide bulantısı yapması ve kusma durumunun ortaya çıkması ile sonuçlanabilir. Bu süreçte mide bulantısı ile başa çıkmak adına kanser hastaları aşağıdaki yöntemleri deneyebilirler.

• Bol sıvı tüketilmeli ve çok soğuk olmamak kaydı ile soğuk içecekler tüketilmelidir.
• Yemek yedikten sonra uyunmamalı fakat oturarak dinlenilmelidir. Yoğun fiziksel aktivitelerden kaçınılması önerilmektedir.
• Gaza neden olacağı yiyecekler ve içecekler tüketilmemelidir.
• Yağlı, kremalı ve baharatlı tüm gıdalardan uzak durulmalıdır.
• Sıcak ve ılık içecekler ya da kokulu yiyecekler mide bulantısını tetikleyebilir. Bunlardan mümkün olduğunca uzak durulmalıdır.
• Hızlı yemek yenmemeli, bol bol çiğneyerek yemek tüketilmelidir.
• Kilo kaybını önlemek adına kanser tedavisi gören hasta, midesini iyi hissettiği zaman daha çok yemek yemelidir.
• Günde 3 öğün yerine, daha az yenilen 8 öğün düzenlenmelidir. Bu sayede midenin boş kalması engellenerek, bulantı riski düşürülmüş olacaktır.

Mide Bulantısına İyi Gelen Besinler

Mide dostu yiyecek ve içecekler, özellikle mide bulantısı anında tüketilerek, olası bir kusmanın önüne geçilebilir.

Tavuk: Tavuk, özellikle çorbası içildiğinde mide bulantısını yatıştırmaktadır. Yağ oranı düşüktür ve midede çok fazla durmadan hemen bağırsaklara geçer. Eğer tavuk konusuna karşı hassasiyetiniz var ise, bulantıyı daha da artırabilir.

Fındık: Yüksek protein içerdiği için önerilir. Zira eğer vücutta protein eksikliği var ise, bu da mide bulantısını tetikleyecektir.

Elma: Lifli yapısı sayesinde sindirim sisteminin dostudur ve detoks etkisi gösterir. Mide bulantısı yaşayan kişiler, 1’den fazla olmamak kaydı ile elma tüketebilir.

Muz: Mide bulantısını bastıran en önemli meyvedir. Bunun yanı sıra yüksek potasyum içermesi sayesinde, kusma sonrasında da vücudu beslemek adına faydalıdır.

Kraker: Kuru tahılların tamamı, mide bulantısını bastırır. Kraker, tost veya ekmek gibi ürünler, mide asidini emerek, açlığın ve bulantının bastırılmasını sağlarlar.

Kusmak İstemiyorum, Ne Yapmalıyım?

Mideniz bulanıyorsa, önce rahatlamaya çalışın ve üzerinizdeki gerginliği atın. Oturun ve bacaklarınızı uzatın. Evdeyseniz eğer buzluktan küçük bir buz parçası alın ve onu emmeye başlayın. Buz yoksa soğuk bir suyu, çok yavaş bir şekilde için. 1 bardağı 10 dakikada için.

Kesinlikle yoğun fiziksel aktivitelere katılmayın veya koşmayın. Pratik bir şekilde hazırlayabileceğiniz nane limon çayı, mide bulantısını bastırmanız adına yardımcı olacaktır.

Tuzlu kraker, muz, elma, şeftali, pilav, makarna, patates püresi, tavuk suyu çorbası, ev yoğurdu tüketerek de mide bulantınızı hızlı bir şekilde bastırabilirsiniz.

Bu arada temiz havaya ulaşmayı da unutmayın. Derin derin nefesler alarak temiz havayı içinize çekmek, mide bulantısının önüne geçecektir.

Kusmaya İyi Gelen Çaylar

Karanfil çayı, rezene çayı, zencefil çayı, papatya çayı, nane limon çayı ve bizzat taze nanenin kendisi, kusmaya iyi gelmektedir.

Kusmak, kesinlikle kötü bir şey değildir fakat yukarıdaki çayları yaparak, psikolojik olarak kendinizi iyi hissetmeniz adına kusmayı bastırabilirsiniz. Bitki çaylarını hazırlarken kaynar su değil 90 dereceye düşmüş suları kullanmayı unutmayınız. Suyu kaynattıktan sonra 2-3 dakika beklemeniz, suyun 90 dereceye düşmesi için yeterli olacaktır.

Bitki çayları biraz acı olabilir, bu durumda organik bal kullanarak çayınızı tatlandırabilirsiniz.

Sizin mide bulantısı veya kusma hikayeniz nedir? Bu konu ile alakalı tüm sorularınızı hemen aşağıdaki yorum kutucuklarından bizlere ulaştırabilirsiniz. 10 insandan 2’sinin hayatı boyunca hiç kusmadıkları bilinmektedir. Aramızda da var mı böyle şanslı okurlarımız acaba?