Şişmiş Ayak Bileklerinin 12 Nedeni
Şişmiş ayak bileklerinin birçok farklı nedeni vardır. Çoğu durumda, şişme yaralanma veya ödemden kaynaklanır.
Terimi, ödem aşırı sıvı birikimi nedeniyle şişme aracı. Özellikle alt bacak, ayak bilekleri ve ayaklarda yaygındır.
Bu yazıda, şişmiş ayak bileklerinin nedenlerini inceliyoruz ve en iyi tedavi seçeneklerinden bazılarını ele alıyoruz.
Şişmiş ayak bileklerinin olası nedenleri şunlardır:
Ayağa veya ayak bileğine zarar veren insanlar, bu bölgede iltihaplanma yaşayabilir ve bu da şişkin görünmesine neden olabilir.
Ayak bileği burkulması en yaygın ayak yaralanmalarından biridir.
Ortopedik Ayak ve Ayak Bileği Derneği ayak bileği burkulan için aşağıdaki ev tedavisini öneriyor:
- Dinlenme
- Ayak bileği ateli giymek
- 20 dakikadan fazla olmayan ince bir bez parçasına buz uygulamak
- Sıkıştırma sargısı uygulama
- Ayağı belden kaldırmak
Derideki bakteriyel enfeksiyonlara selülit denir. Olan kişiler diyabet enfeksiyon bu tür özellikle yatkındır.
Selülit, kızarıklık, sıcak cilt ve hızla yayılan şişlik gibi bir dizi belirtilere neden olabilir. Nadir durumlarda, selülit tedavi edilmeden hayati tehlike oluşturabilir.
Selülitli insanların antibiyotik alması gerekir . Bir doktora, birkaç günlük tedaviden sonra şişmenin azalmadığı veya kötüleşip kötüleşmediğini söylemek gerekir.
Bazı ilaçlar ayak bileklerinin yan etki olarak şişmesine neden olabilir. Bu tür ilaçlar şunlardır:
- Antidepresanlar
- Doğum kontrol hapları ve östrojen içeren diğerleri
- Testosteron hapları
- Yüksek tansiyon için kalsiyum kanal blokerleri
- Steroidler
Ayak bileklerinin ilacın bir yan etkisi olarak şiştiğinden şüphelenen kişiler doktorlarıyla konuşmak isteyebilirler.
Doktor, idrar söktürücü ilaçlar reçete edebilir veya rahatsız edici ise şişmeyi azaltmak için yöntemler önerebilir.
En yaygın ödem tipi kronik venöz yetmezliktir. Bu tip bacak damarlarındaki valfleri etkileyen bir durumdur.
Bu valfler genellikle kanın kalbe doğru aktığından emin olur. Kronik venöz yetmezliğin ciddi komplikasyonları olmamasına rağmen, acı verici ve rahatsız edici olabilir. Ayrıca ciltte gözle görülür değişikliklere neden olabilir.
Doktor, kronik venöz yetmezliği olan kişinin kişiselleştirilmiş bir tedavi planı oluşturmasına yardımcı olabilir.
Örnekleri bazı tedavi seçenekleri şunlardır:
- Kan akışını iyileştirmek için bacakları yukarıda tutmak
- Şişliği azaltmak için kompresyon çorapları giymek
- Aspirin gibi ilaçlar almak
- Etkilenen yeri kapatmak için ısı kullanan radyofrekans ablasyona uğramak
Bazen, kol veya bacaktaki damarlardan birinde kan pıhtısı veya “tromboz” gelişebilir. Buna derin ven trombozu (DVT) denir ve acil tıbbi müdahale gerektirir.
DVT, kalbe geri dönen kan akışını engeller ve etkilenen uzuvda birikmesine neden olur.
Bazen, vücut kanı daha küçük komşu damarlardan yavaş yavaş yönlendirerek tıkanıklığı telafi edebilir. Zamanla, bu damarlar büyür ve uzuvdan kanı boşaltabilir.
Bu damarların boyutu artmazsa, uzuv şişmiş kalır. Bir DVT sonrası kalıcı ağrı ve şişlik, post-trombotik sendrom olarak adlandırılır.
DVT yaşayan kişiler şunları göz önünde bulundurmalıdır:
- Etkilenen uzvun kaldırılması
- Kan akışını teşvik etmek için kompresyon çorapları giymek
- Antikoagülan ilaçlar veya kan incelticiler almak
- Cerrahın bir stent prosedürüne tabi tutulması sırasında, cerrah damarı açık tutmak için damarın içine stent adı verilen bir tüp yerleştirir.
6. Hamilelik
Hamilelik sırasında, vücut gelişmekte olan fetusu desteklemek için daha fazla kan ve vücut sıvısı üretir.
Şişme, özellikle üçüncü trimesterde gebeliğin yaygın bir yan etkisidir. Ayak bileklerini, ayakları, bacakları, yüzü ve elleri etkileyebilir.
Hafif şişlik normaldir ve genellikle zararsızdır. Bununla birlikte, ellerin ve yüzün ani şişmesi, preeklampsi adı verilen potansiyel olarak hayatı tehdit eden bir durumun işareti olabilir .
Hamilelik sırasında hafif şişlik yaşayan kadınlar, aşağıdaki gibi ev ilaçları ile rahatlayabilir:
- Potasyum açısından zengin yiyecekler yemek
- Tuz alımını azaltmak
- Kafeinden kaçınmak
- Rahat ayakkabılar giymek
- Destek çorap giymek
- Uzun süre ayakta durmaktan kaçınmak
- Dinlenirken ayakları kaldırmak
- Soğuk kompres uygulamak
- Rahat kıyafetler giymek
- Sıcak havalarda açık havada zaman sınırlama
- Havuzda dinlenme
Preeklampsi, gebeliğin ikinci veya üçüncü üç aylık döneminde veya doğumdan sonra 6 haftaya kadar ortaya çıkabilecek hayatı tehdit eden bir durumdur.
Preeklampsi, idrarda tehlikeli derecede yüksek tansiyon ve protein ile karakterizedir. Baş ağrısı, görme değişiklikleri, kilo alımı ve ödem gibi çeşitli belirtilere neden olabilir.
Hamilelik sırasında ortaya çıkan preeklampsi de fetüsü etkileyebilir.
Acil tıbbi tedavi gerektirir. Tedavi, nöbetleri önlemek ve kan basıncını düşürmek için ilaçlar içerebilir.
Bebeği almak en etkili tedavidir, ancak bazı kadınlar iyileşmeden önce kötüleşen belirtiler yaşayabilirler.
Lenfödem, ayak bilekleri de dahil olmak üzere kol veya bacaklardaki yumuşak dokuları etkileyen bir şişlik türüdür. Lenf adı verilen bir sıvının birikmesinden kaynaklanmaktadır. Bu esas olarak enfeksiyonla savaşmaya yardımcı olan beyaz kan hücrelerinden oluşur.
Lenfödem, lenfatik sistemde bir tıkanma veya başka bir hasar olduğunda ortaya çıkar. Lenfatik sistem, enfeksiyon vücudundan kurtulmaya ve sıvıları dengede tutmaya yardımcı olan bir doku ve organ ağıdır.
Lenfödem enfeksiyonlar, kanser ve lenf düğümlerinin cerrahi olarak çıkarılmasından kaynaklanabilir. Bazı kalıtsal durumlar da lenfödeme neden olabilir.
Lenfatik sistemdeki hasar geri döndürülemez, bu nedenle tedavi şişmeyi azaltmayı ve diğer belirtileri önlemeyi amaçlar.
Potansiyel tedaviler şunlardır:
- Basınçlı giysiler ve bandajlar
- Egzersiz ile kalp ve solunum hızını arttırmak
- Lenfödem tedavisinde eğitim görmüş bir terapistten hafif bir masaj yaptırmak
Kalp yetmezliği, kalp artık gerektiği kadar kan pompalayamadığında ortaya çıkar. Üç farklı kalp yetmezliği türü vardır : sol taraflı, sağ taraflı ve konjestif kalp yetmezliği.
Sağ taraflı ve konjestif kalp yetmezliğinde, kalpten kan akışında bir azalma olur ve kanın damarlara geri dönmesine neden olur. Bu, bacaklar ve ayak bilekleri de dahil olmak üzere dokularda sıvı birikmesine neden olabilir.
Kalp yetmezliği ayrıca böbrekleri de etkiler ve vücuttaki tuz ve suyu çıkarma kapasitesini azaltır. Bu ödemlere katkıda bulunur.
Kalp yetmezliği için bir tedavi olmamasına rağmen, birçok farklı tedavi seçeneği vardır.
Doktor diüretik ilaçlar reçete edebilir ve sıvı alımını izlemeyi ve azaltmayı önerebilir. Bu tedavilerin her ikisi de ayak bileklerinde ve bacaklarda şişmeyi azaltmaya yardımcı olabilir.
Kişi, böbrek yetmezliği veya son dönem böbrek yetmezliği (ESRD) adı verilen hastalığın geç aşamalarında olana kadar herhangi bir belirti yaşayamayabilir.
ESRD sırasında, böbrekler vücuttan atık ve ekstra sıvıları uzaklaştırmak için mücadele eder. Bu, şişmiş ayak bilekleri de dahil olmak üzere bir dizi belirtilere yol açabilir.
Aşağıdaki yaşam tarzı faktörleri, böbrek fonksiyonunun mümkün olduğunca uzun süre korunmasına da yardımcı olabilir:
- Diyette tuz ve yağın azaltılması
- Sağlıklı kiloyu korumak
- Sağlıklı bir kan basıncını korumak
- Günde en az 30 dakika egzersiz yapmak
- Sigarayı bırakmak
- Alkolü sınırlamak
- Kan şekeri seviyelerini kontrol etmek
11. Karaciğer Hastalığı
Sağlıklı karaciğer albümin adı verilen bir protein üretir. Albümin, sıvının kan damarlarından ve çevre dokulara sızmasını önler.
Karaciğer hastalığına bağlı çok düşük seviyelerde albümin, bacaklarda, ayak bileklerinde ve karında sıvı birikmesine neden olabilir.
Doktor ilaç reçete edebilir ve daha fazla karaciğer hasarını önlemeye veya yavaşlatmaya yardımcı olabilecek bazı yaşam tarzı faktörleri hakkında tavsiyelerde bulunabilir. Örnekler:
- Düzenli egzersiz yapmak
- Sağlıklı bir diyet
- Tuz alımını sınırlama
- Alkolden kaçınmak
Hipotiroidizm, kişinin kaslarını ve eklemlerini çeşitli şekillerde etkileyebilir, bu da ağrılara, ağrılara, sertliğe ve şişmeye neden olabilir.
Kişinin hipotiroidizmi veya az aktif tiroidi varsa, tiroid bezinin çok az hormon ürettiği anlamına gelir.
2017 yılında yapılan bir çalışmada, tiroid bozuklukları ile romatoid artrit arasında, eklemlerde ağrılı şişmeye neden olabilen bir bağlantı olabileceğini düşündürmektedir.
Doktor, kişinin tiroid hormon seviyelerini kontrol etmek için bir kan testi yapabilir ve tedavi, sentetik tiroid hormonları almayı kapsar.
Kişi varsa bir doktora görünmelidir:
- Şişmiş bölgede ısı veya kızarıklık
- Kötüleşen veya iyileşmeyen şişme
- Ateş
- Hamilelik sırasında şişmede ani bir artış
- Kalp, böbrek veya karaciğer hastalığı öyküsü
Birçok ödem veya şişmiş ayak bilekleri, uygun evde tedavi ile iyileşebilir.
Cevap Bırak