Siyatik Ağrısına Ne İyi Gelir? Kesin Çözümü Nedir?

Siyatik, vücudumuzun en büyük sinirine verilen isimdir. Bel kemiğinin alt tarafından, bacakların arka kısımlarına kadar ağrıların ortaya çıkmasına neden olur. Siyatik ağrısı ilk evrelerde hafif başlar fakat daha sonra giderek artış gösterir. Siyatik ağrılara genelde, omurgada meydana gelen bozukluklar neden olmaktadır.

Omurgadaki kıkırdak dokunun zarar görmesi, diskin yerinden çıkması veya diş kapağında enfeksiyon ortaya çıkması, siyatik siniri tetikler ve ağrıya neden olur. Genellikle belirli bir noktada görülen bu ağrılar, yaygın olarak 20 ile 50 yaş arasındaki kişilerde görülmektedir.

Sporsuz bir hayat yaşayan veya çok ağır işlerde çalışan kişilerde daha sık görülmektedir. Kişi kalçasından topuğuna kadar bir ağrı hisseder. Ağrının hissedildiği bacakta güçsüzlük ve adeta boşluk hissi görülür.

Tedavisi olan bir rahatsızlıktır. En önemli tedavi aslında düzenli olarak spor yapmaktır. Akupunktur  ve fizik tedavi de önerilebilmektedir. Kas gevşetici ilaçlar ve bazı vitamin takviyeleri de, hastalığın tedavisinde kullanılmaktadır.

Siyatik Nedir?

Siyatik sinirinin ağrıdığı durum bu rahatsızlığı çıkarmaktadır. Siyatik siniri, vücudun en uzun siniridir. Kalça kısmından başlayan sinir dizin arka kısmından topuğa kadar iner. Bu da ağrının aynı doğrultuda hissedilmesine neden olur. Kemik hastalıkları ve bel fıtığı, bu ağrılara neden olur.

Siyatik Ağrısı Belirtileri Nelerdir?

• Hareket ettikte ağrının daha da artması.
• Kalçadan topuğa kadar inen bir ağrı ve ağrının giderek şiddetlenmesi.
• İstisnai olsa da hareket kaybı.
• Ayaklarda ve bacakta hissedilen güçsüzlük ve sinir edici boşluk hissi.
• Parmakların ve ayakların karıncalanması, batma hissi.
• İdrar kaçırma.

Siyatik Neden Olur?

Yaşa bağlı olan insanlarda omuriliğe bağlı değişiklikler görülür. Yerinden oynayan diskler veya kemiğe alınan darbeler, risk faktörleri arasında gösterilebilir.

Aşırı kilolu insanlar, omurgalarına gereğinden fazla yük bindirirler ve bu da spinal değişikliklere neden olarak, omurga üzerinde stres oluşturur.

Mesleki olarak da kişilerde siyatik görülebilir. Ağır yük taşıyan, sürekli aynı pozisyonda oturan veya uzun süre araç kullanan kişilerde de siyatik ağrılar daha sık görülmektedir.

Uzun süre oturmak, çağımızın vebaları arasında gösterilmektedir. Masa başında oturan insanlar, aktif insanlara göre daha fazla siyatik ağrısı yaşama riskine sahiptir.

Şeker hastalığı da sinir hasar riskini artırdığı için siyatik ağrılarının ortaya çıkmasına neden olabilmektedir.

Siyatik Tanısı Nasıl Konur?

Siyatik ağrıları, her kişide farklı nedenlerden dolayı ortaya çıkabilir. Tanı konabilmesi için doktorun, hastanın tıbbi öyküsünü ve yaşam şeklini de bilmesi gerekecektir. Kilosu, mesleği veya sürekli yaptığı rutin işlemlerin doktor tarafından bilinmesi, tedaviyi kolaylaştıracaktır.

Hastanın tıbbi öyküsünü öğrenen doktor, kas gücü ve refleks kontrolünün yapılacağı fiziksel bir teste hastayı tabi tutacaktır.

Kişinin tek bacağında ağrı varsa, ayağa ve ayak parmaklarına kadar ağrı yayılıyorsa, bacakta uyuşukluk ve güçsüzlük hissediyorsa, bacak kaldırma sırasında ağrı artıyorsa, bu durum doktora hastanın siyatik ağrısı çektiğini söyleyecektir.

Doktorlar buna ek olarak bazı görüntüleme testleri ile durumu daha net görmek isteyecektir.

Doktora Gitmeli Miyim?

Siyatik ağrıları herkes de zaman zaman görülebilir. Bu hafif ağrılar, genellikle kendiliğinden ve kısa süre içerisinde geçer. Kendi kendine geçmiyorsa, ağrınız 1 haftadan uzun sürüyorsa veya çok şiddetli ise mutlaka doktora hemen gitmelisiniz.

Özellikle idrar veya dışkı kaçırıyorsanız, trafik kazası gibi bir darbe sonucunda ağrı başlamış ise veya ağrı çok şiddetli cereyan ediyorsa, 1 dakika bile kaybetmeden doktora görünmeniz gerekecektir.

Siyatik Tedavisi Nasıl Yapılır?

Siyatik, her ne kadar rahatsız edici bir ağrıya neden olsa da tedavisi mümkündür ve başarı oranı çok yüksektir. Tedavi, hastalığın şekline ve hastanın özelliklerine göre değişecektir.

Siyatik tedavisi olarak günümüzde en çok fizik tedavi, kas gevşetici ilaçlar ve masaj ile müdahale yapılmaktadır. Siyatik tedavisi, doktor tarafından belirlenir. Eğer bacak zayıflığı veya mesane kontrol sorunları var ise duruma göre cerrahi operasyon seçeneği de her zaman masada bulunacaktır.

Siyatik Olmamak İçin Yapılması Gerekenler

Siyatik hastalığını önlemek belki mümkün değildir fakat vücudumuzu bu sinir hastalığından korumanın yolları elbette vardır.

Sırt kaslarını güçlü tutmak ve omurgamızı korumak için düzenli egzersiz yapmalıyız. Düzenli egzersiz yaparak, kas ve iskelet sisteminizi zinde tutarsınız. Düzenli beslenme ve dinlenme ile de yaşınız ilerlese dahi güçlü bir omurgaya, kuvvetli kaslara ve taş gibi iskelet sistemine sahip olabilirsiniz.

Doğru oturmak ve doğru durmak da çok önemlidir. Eğer kamburluğa alışmış iseniz bu tip ağrılara bir süre sonra merhaba demeniz gerekecektir. Kendinize iyi bir koltuk seçin ve gerekirse sırt desteği kullanın. Kalça, diz, bel ve omuz duruşlarına daima dikkat edin.

Uzun süre ayakta durmanızı gerektiren bir işiniz var ise çok küçük aralıklar ile de olsa dinlenin. Buna ek olarak ayaklarınızı aşağıya ve yukarıya doğru hareket ettirin. Çok ağır eşyaları tek başınıza kaldırmaya çalışmayın. Buna gücünüzün yetiyor olması, omurganızın da gücünün yettiği manasına gelmez. Bazen gereksiz bir cesaret, ömür boyu ağrı gibi bir esarete neden olabilmektedir.

Siyatik ağrıları hakkında, elimizden geldiğince okurlarımızı bilgilendirmeye çalıştık. Siyatik ağrısı çekiyorsanız, bu hastalık ile alakalı kendi öykünüzü bize anlatabilirsiniz. Özellikle tedavi süreci geçirmiş olan siyatik hastaları, deneyimlerini paylaşarak bu içeriği okumaya gelen diğer okurlarımızın soru işaretlerine ışık tutabilirler.

Tek yapmanız gereken aşağıdaki yorum kutucuklarını kullanarak, tüm düşüncelerinizi bizlerle paylaşmak. Ayrıca sorularınız varsa, onları da hiç çekinmeden şimdi bize sorabilirsiniz.